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Tried the Nike app for the first time! Sub 30min 5k for the first time! Hope it's accurate! I was really close before so could very well be! :) : r/C25K
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JF on Twitter: "Después de la última descarga/15 días, otra vez a la pista, reforzado pero muy flojón... gaD sin ninguna molestia en la rodilla 😥🏃🏻💨 JF corrió/caminó 5.00 kms con Nike+
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What about cadence? This is a fairly typical 5k for me, my cadence is always about this. On a 10k it might hit 148. I'm 6'5''. Should I work on improving my
